Cereais e Grãos

Conchiglioni (conchas de massa grandes)

150 kcal por 100 g

Cereais de arroz crocantes sem glúten

389 kcal por 100 g

manicotti

160 kcal por 100 g

Massa de ovo média (noodles médios)

138 kcal por 100 g

Mistura de cereais à base de arroz

370 kcal por 100 g

farinha de arroz integral

370 kcal por 100 g

massa filo

320 kcal por 100 g

Pita integral de 15 cm sem gordura

275 kcal por 100 g

Farinha de trigo sarraceno

343 kcal por 100 g

farinha peneirada

364 kcal por 100 g

farinha de soja

446 kcal por 100 g

tater tots congelados

180 kcal por 100 g

Araruta

100 kcal por 100 g

Mistura para recheio Pepperidge Farm

250 kcal por 100 g

pão torrado

320 kcal por 100 g

Massa de pão congelada

260 kcal por 100 g

pão francês pequeno

274 kcal por 100 g

farinha de espelta

338 kcal por 100 g

Papas de aveia tradicionais

389 kcal por 100 g

pão de centeio pumpernickel

259 kcal por 100 g

Biscoitos ladyfinger (bolo-molinho)

350 kcal por 100 g

Massa de tarte de dupla crosta

320 kcal por 100 g

Papas de aveia

389 kcal por 100 g

massa soba

99 kcal por 100 g

Bagels

250 kcal por 100 g

cereal Corn Chex

120 kcal por 100 g

espiga de milho

86 kcal por 100 g

Arroz integral de grão longo

111 kcal por 100 g

Ciabatta

270 kcal por 100 g

Esparguete cozido

158 kcal por 100 g

milho nixtamalizado

96 kcal por 100 g

massa para croissants

270 kcal por 100 g

Sêmola

360 kcal por 100 g

Massa seca

371 kcal por 100 g

Pão de forma fatiado

265 kcal por 100 g

Massa com conchas

131 kcal por 100 g

Folhas de massa folhada

530 kcal por 100 g

Flocos de aveia cortados

379 kcal por 100 g

Gnocchi

130 kcal por 100 g

farinha não branqueada

364 kcal por 100 g

Milho misto Green Giant

86 kcal por 100 g

leite de arroz

47 kcal por 100 g

massa de trigo integral

124 kcal por 100 g

esparguete de trigo integral

124 kcal por 100 g

pão integral

247 kcal por 100 g

Mistura para muffins de milho Jiffy

370 kcal por 100 g

Preparado para brownies de chocolate Betty Crocker

385 kcal por 100 g

Arroz cozido no vapor

130 kcal por 100 g

Arroz de grão curto

130 kcal por 100 g

Glúten de trigo vital

370 kcal por 100 g

germe de trigo tostado

346 kcal por 100 g

massa em espiral

158 kcal por 100 g

pipocas

375 kcal por 100 g

milho branco shoepeg

365 kcal por 100 g

Macarrão

371 kcal por 100 g

farinha de trigo integral

340 kcal por 100 g

Massa para biscoitos de açúcar refrigerada

420 kcal por 100 g

Macarrão cozido

138 kcal por 100 g

trigo bulgur

83 kcal por 100 g

Tortilla chips fritas

490 kcal por 100 g