Massa seca

Massa seca

371 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 371 kcal
Proteínas 13g
Hidratos de carbono 75g
Açúcares 2.7g
Gorduras totais 1.5g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 3.2g
Sódio 5mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 18mg
Ferro 1.3mg
Potássio 223mg
Vitamina B2 0.1mg

Descrição

A massa seca é um alimento feito com farinha de trigo e água, que é seco para prolongar o seu prazo de validade. É um dos ingredientes mais utilizados na cozinha mundial, especialmente na preparação de pratos típicos italianos como esparguete, fusilli, rigatoni, entre outros. A massa seca caracteriza-se pela sua textura firme e pela sua capacidade de absorver molhos, o que a torna uma base versátil para receitas salgadas e, por vezes, doces.

A origem da massa seca remonta à tradição culinária italiana, embora o seu consumo se tenha espalhado pelo mundo, adaptando-se a diferentes culturas e estilos gastronómicos. Graças ao seu processo de secagem, a massa seca tem uma longa durabilidade e pode ser armazenada facilmente, facilitando a sua utilização em casas e restaurantes.

Quanto às suas propriedades, a massa seca é uma fonte importante de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia de forma sustentada. Além disso, contém pequenas quantidades de proteínas e fibras, dependendo do tipo de farinha utilizada. É um alimento pobre em gorduras e pode fazer parte de uma alimentação equilibrada.

No contexto latino-americano, a massa seca também pode ser encontrada com sinónimos como fideos secos, fettuccine seco, ou simplesmente pasta, embora estes termos possam variar ligeiramente consoante a região e o tipo específico de massa.