Massa com conchas

Massa com conchas

131 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 131 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 25g
Açúcares 0.9g
Gorduras totais 1.1g
Gorduras saturadas 0.2g
Fibra 2.7g
Sódio 1mg

Vitaminas e minerais

Folato 33mcg
Ferro 0.5mg
Potássio 44mg

Descrição

A massa em concha é um tipo de massa curta e pequena, com forma de concha do mar, muito popular em diversas receitas das cozinhas hispânicas. O seu design sulcado e curvo torna-a ideal para segurar molhos, o que proporciona uma textura e um sabor únicos em cada garfada.

Este ingrediente tem origem na tradição italiana da massa, sendo comummente conhecida como "conchiglie", que precisamente significa "conchas" em italiano. Com o tempo, a massa em concha foi adotada e adaptada em muitas cozinhas da América Latina, tornando-se um ingrediente essencial em sopas, guisados e saladas.

No que diz respeito às suas propriedades, a massa em concha é uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia de forma sustentada. Além disso, é pobre em gordura e pode ser combinada com ingredientes ricos em proteínas e legumes para criar pratos equilibrados e nutritivos.

No mundo hispânico, a massa em concha também é conhecida por nomes como caracoles, conchitas ou simplesmente conchas. Estes sinónimos variam consoante a região, mas todos remetem para a sua característica e distintiva forma.

Ideal para preparar desde uma tradicional sopa de massa em concha até saladas frescas ou pratos no forno com queijo, esta massa é versátil e fácil de cozinhar, tornando-se um básico indispensável na despensa.