Legumes

pimenta verde suave

30 kcal por 100 g

Soufflé de espinafres

120 kcal por 100 g

raiz de taro amarela

112 kcal por 100 g

ervilhas trombeta

42 kcal por 100 g

Beterraba crua

43 kcal por 100 g

cebolas em vinagre

40 kcal por 100 g

Pimentos doces assados

31 kcal por 100 g

cebola em conserva para cocktail

40 kcal por 100 g

palitos de cenoura

35 kcal por 100 g

raiz de mandioca

160 kcal por 100 g

Pimento vermelho

40 kcal por 100 g

Feijão verde comprido

31 kcal por 100 g

acelga vermelha

19 kcal por 100 g

folha de acelga

19 kcal por 100 g

aipo selvagem

18 kcal por 100 g

Beterrabas cozidas

44 kcal por 100 g

Abóbora kabocha

49 kcal por 100 g

Ervilhas inglesas congeladas

81 kcal por 100 g

Feijão verde congelado

35 kcal por 100 g

cogumelo morel

31 kcal por 100 g

Vagem de ervilha congelada

42 kcal por 100 g

Pés de cogumelos

22 kcal por 100 g

Couve chinesa (pak choy)

13 kcal por 100 g

palhas de milho

86 kcal por 100 g

Tomates Rotel em cubos

18 kcal por 100 g

Abóbora fresca em puré

26 kcal por 100 g

Batatas em tiras finas

77 kcal por 100 g

Tomates cortados em puré de tomate

18 kcal por 100 g

Cebolas amarelas doces

40 kcal por 100 g

Tira de pimento verde

20 kcal por 100 g

Kimchi de couve

15 kcal por 100 g

Cebola desidratada

341 kcal por 100 g

Creme de brócolos condensado com teor reduzido de gordura e sódio

45 kcal por 100 g

Espargos congelados cortados

20 kcal por 100 g

Cogumelos porcini

30 kcal por 100 g

Brócolos congelados cortados em molho de queijo

55 kcal por 100 g

Pimentos laranja

31 kcal por 100 g

pontas de espargos

20 kcal por 100 g

Pepino europeu sem sementes

15 kcal por 100 g

Couve-flor crua

25 kcal por 100 g

Torta de batata

220 kcal por 100 g

Abóbora delicata

40 kcal por 100 g

raiz de salsa

55 kcal por 100 g

Papa de cenouras

35 kcal por 100 g

Folhas verdes

23 kcal por 100 g

Cogumelos silvestres secos

296 kcal por 100 g

Brócolis chinês (gai lan)

22 kcal por 100 g

Anéis de pimento verde

20 kcal por 100 g

brócolos congelados em raminhos

35 kcal por 100 g

Cogumelos pretos secos

296 kcal por 100 g

flores de dente-de-leão

45 kcal por 100 g

Brotos de brócolos

34 kcal por 100 g

caldo de legumes em lata

12 kcal por 100 g

Pimentos jalapeño frescos

29 kcal por 100 g

Batata palito

312 kcal por 100 g

Cebola redonda

40 kcal por 100 g

Beringela chinesa

25 kcal por 100 g

Mandioca

160 kcal por 100 g

Feijão verde cortado à italiana

31 kcal por 100 g

Pimentos jalapeño verdes

29 kcal por 100 g