Caldo de legumes em lata

Caldo de legumes em lata

12 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 12 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.3g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Folato 6mcg
Licopeno 120mcg
Potássio 95mg
Vitamina C 4mg

Descrição

Caldo de legumes em lata é um ingrediente líquido obtido através da cozedura de uma variedade de legumes, como cenoura, aipo, cebola, alho e ervas aromáticas, que é depois enlatado para conservação e facilidade de utilização na cozinha. Este caldo é utilizado como base ou complemento em sopas, guisados, pratos de arroz e molhos, proporcionando sabor e nutrientes sem a necessidade de preparar caldo caseiro de raiz.

Origem: O caldo de legumes em lata é uma solução prática que surgiu da necessidade de simplificar a preparação de pratos caseiros com sabor natural, popularizado especialmente na cozinha ocidental, mas hoje difundido em todo o mundo. As técnicas de conserveira permitem preservar o sabor e as propriedades dos legumes por longos períodos.

Propriedades: É pobre em gordura e contém vitaminas e minerais presentes nos legumes utilizados. Além disso, é uma opção prática para quem procura acrescentar sabor e nutrientes vegetarianos ou veganos às suas receitas, sem ingredientes de origem animal. A sua utilização também ajuda a reduzir o desperdício, aproveitando legumes da época ou sobras na produção.

Sinónimos na América Latina: O caldo de legumes em lata também pode ser encontrado como caldo de legumes enlatado, caldo concentrado de legumes ou simplesmente caldo de legumes, quando especificado como um produto comercial embalado. Em alguns países, utiliza-se o termo extrato de legumes quando o produto é mais concentrado.