Tomates cortados em puré de tomate
18 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 18 kcal |
| Proteínas | 0.9g |
| Hidratos de carbono | 3.9g |
| Açúcares | 2.6g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 1.2g |
| Sódio | 9mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Tomates triturados em polpa de tomate é um ingrediente fundamental na cozinha que consiste em tomates maduros finamente esmagados até se obter uma textura uniforme e ligeiramente líquida. Esta polpa preserva o sabor fresco e característico do tomate, proporcionando tanto acidez como doçura natural a uma grande variedade de pratos.
O tomate é originário da América Central e do Sul, especificamente de regiões que hoje correspondem ao México e ao Peru. Foi introduzido na Europa e noutras partes do mundo após a chegada dos exploradores no século XVI, tornando-se rapidamente um ingrediente essencial em numerosas cozinhas.
Quanto às suas propriedades, a polpa de tomate é rica em antioxidantes como o licopeno, que é potenciado pela cozedura, em vitaminas A e C, e em minerais como o potássio. É pobre em calorias e proporciona hidratação devido ao seu elevado teor de água, além de ser versátil e fácil de incorporar em molhos, guisados, sopas e estufados.
Dependendo do país latino-americano, a polpa de tomate pode ter diferentes sinónimos ou nomes alternativos, tais como:
- Molho de tomate (embora este termo também possa referir-se a preparações temperadas)
- Tomates esmagados
- Tomates moídos
- Sumo de tomate (quando é mais líquido, embora nem sempre equivalente)
Em resumo, os tomates triturados em polpa de tomate são um ingrediente amplamente utilizado para dar corpo, sabor e cor às receitas, sendo um básico da despensa para a preparação de muitas especialidades culinárias.