Tomates cortados em puré de tomate

Tomates cortados em puré de tomate

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Açúcares 2.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g
Sódio 9mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 18mg
Folato 15mcg
Ferro 0.3mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

Tomates triturados em polpa de tomate é um ingrediente fundamental na cozinha que consiste em tomates maduros finamente esmagados até se obter uma textura uniforme e ligeiramente líquida. Esta polpa preserva o sabor fresco e característico do tomate, proporcionando tanto acidez como doçura natural a uma grande variedade de pratos.

O tomate é originário da América Central e do Sul, especificamente de regiões que hoje correspondem ao México e ao Peru. Foi introduzido na Europa e noutras partes do mundo após a chegada dos exploradores no século XVI, tornando-se rapidamente um ingrediente essencial em numerosas cozinhas.

Quanto às suas propriedades, a polpa de tomate é rica em antioxidantes como o licopeno, que é potenciado pela cozedura, em vitaminas A e C, e em minerais como o potássio. É pobre em calorias e proporciona hidratação devido ao seu elevado teor de água, além de ser versátil e fácil de incorporar em molhos, guisados, sopas e estufados.

Dependendo do país latino-americano, a polpa de tomate pode ter diferentes sinónimos ou nomes alternativos, tais como:

  • Molho de tomate (embora este termo também possa referir-se a preparações temperadas)
  • Tomates esmagados
  • Tomates moídos
  • Sumo de tomate (quando é mais líquido, embora nem sempre equivalente)

Em resumo, os tomates triturados em polpa de tomate são um ingrediente amplamente utilizado para dar corpo, sabor e cor às receitas, sendo um básico da despensa para a preparação de muitas especialidades culinárias.