Cebola redonda

Cebola redonda

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 9.3g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 23mg
Folato 19mcg
Ferro 0.21mg
Potássio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrição

A cebola redonda é um tipo de cebola caracterizada pela sua forma esférica e tamanho médio a grande. A sua casca exterior é amarelo-pálida a castanho-dourada, enquanto o seu interior é branco e suculento, com um sabor que varia de doce a ligeiramente picante, dependendo do seu grau de maturação. É um dos ingredientes básicos da cozinha tradicional de numerosos países, utilizada para dar sabor e aroma a guisados, sopas, molhos, saladas e salteados.

A origem da cebola redonda remonta a regiões da Ásia Central, embora o seu cultivo e consumo se tenham espalhado pelo mundo inteiro ao longo de milhares de anos. Na cozinha hispano-americana, a cebola redonda é essencial em múltiplas preparações, sendo valorizada tanto pelo seu sabor como pela sua versatilidade na cozinha.

No que diz respeito às suas propriedades, a cebola redonda é rica em compostos antioxidantes, vitaminas como a vitamina C e minerais essenciais. Além disso, contém fibra alimentar e tem efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos que podem beneficiar a saúde cardiovascular e o sistema imunitário.

Dependendo da região, no mundo hispânico a cebola redonda também pode ser conhecida como cebola branca ou simplesmente cebola, embora estes termos possam variar. É importante reconhecê-la pela sua forma e cor para a diferenciar de outros tipos, como a cebola roxa ou o cebolinho.