Pimentos doces assados

Pimentos doces assados

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Cálcio 7mg
Folato 10mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 1440mcg
Potássio 211mg
Vitamina A 157mcg
Vitamina C 80mg

Descrição

Os pimentos assados são pimentos frescos que foram cozinhados na grelha, no forno ou diretamente sobre a chama até que a pele fique preta e possa ser facilmente removida, realçando o seu sabor doce e fumado. Estes pimentos são geralmente de variedades suaves, como o pimento vermelho, conhecido pelo seu sabor delicado e ausência de picância, tornando-os um ingrediente ideal para diversas receitas culinárias.

A sua origem encontra-se em regiões de clima temperado e quente, onde o cultivo de pimentos é comum, especialmente em países mediterrânicos como Espanha e Itália, bem como em muitos países da América Latina.

Entre as suas propriedades notáveis destacam-se o baixo teor calórico, os elevados níveis de vitamina C e antioxidantes, além de fornecerem fibra e vitaminas A e B6, que são benéficas para a saúde ocular e o sistema imunitário. O processo de assadura realça o seu sabor e facilita a digestão.

Em diferentes países latino-americanos de língua espanhola, os pimentos assados podem ser conhecidos por nomes alternativos como pimentos vermelhos assados, chiles doces assados ou simplesmente pimentos assados, dependendo da variedade local de pimento doce.