Cebolas amarelas doces
40 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 40 kcal |
| Proteínas | 1.1g |
| Hidratos de carbono | 9.3g |
| Açúcares | 4.2g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 1.7g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As cebolas amarelas doces são um tipo de cebola caracterizado pelo seu sabor suave e ligeiramente doce, o que as torna ideais para uma grande variedade de preparações culinárias onde se pretende um toque menos picante do que o das cebolas tradicionais. Geralmente de tamanho médio a grande, a sua pele é de cor amarelo dourado e o seu interior é branco ou ligeiramente amarelado.
A sua origem remonta a variedades cultivadas em várias regiões temperadas do mundo, com grande popularidade nos Estados Unidos e no México, onde são especialmente apreciadas pela sua textura crocante e sabor doce. Estas cebolas são cultivadas de forma a minimizar o teor de compostos de enxofre, que são responsáveis pelo carácter mais forte e picante de outras cebolas.
Quanto às suas propriedades, as cebolas amarelas doces são ricas em antioxidantes como a quercetina, vitamina C e diversos compostos de enxofre que proporcionam benefícios anti-inflamatórios e ajudam a saúde cardiovascular. Além disso, o seu baixo teor de enxofre torna-as mais fáceis de digerir e menos irritantes para os olhos durante a preparação.
Em diferentes países da América Hispânica, as cebolas amarelas doces também podem ser conhecidas como cebola amarela, cebola doce ou simplesmente cebola, embora a variedade doce específica possa ser diferenciada como cebola tipo doce. É importante notar que, em algumas regiões, estes termos podem referir-se a cebolas com características de doçura semelhantes, mas nem sempre idênticas.