Cereais e Grãos

Pão de alho

250 kcal por 100 g

Bolachas graham de chocolate

430 kcal por 100 g

Milho inteiro

86 kcal por 100 g

Massa de feijão mung

330 kcal por 100 g

arroz branco de cozedura rápida

130 kcal por 100 g

massa de pão francês

265 kcal por 100 g

Crackers Cheez-it

440 kcal por 100 g

Crackers

400 kcal por 100 g

Massa de pão branco congelada

265 kcal por 100 g

molho para esparguete sem carne

40 kcal por 100 g

Arroz amarelo

130 kcal por 100 g

Torrada Melba

330 kcal por 100 g

macarrão chinês de ovo

138 kcal por 100 g

Arroz branco convertido

130 kcal por 100 g

Base congelada para tarte alta 23 cm

320 kcal por 100 g

Farinha de arroz Mochiko

366 kcal por 100 g

Macarrão em forma de roda

350 kcal por 100 g

Massa fina de pizza

250 kcal por 100 g

massa acini di pepe

370 kcal por 100 g

trigo partido

340 kcal por 100 g

tortellini de queijo refrigerados

280 kcal por 100 g

Pérolas de tapioca

358 kcal por 100 g

Massa de pão

265 kcal por 100 g

Massa de lasanha de trigo integral

340 kcal por 100 g

Bolacha

450 kcal por 100 g

pão espiral de canela

345 kcal por 100 g

Matzá

370 kcal por 100 g

Pão integral

247 kcal por 100 g

Milho doce congelado

86 kcal por 100 g

Massa pappardelle

370 kcal por 100 g

Massas de tarte cozidas no forno de 9 polegadas (23 cm)

350 kcal por 100 g

Folha de lasanha

130 kcal por 100 g

Pão torrado

265 kcal por 100 g

cereal de arroz expandido

390 kcal por 100 g

rolos folhados refrigerados com gordura reduzida

250 kcal por 100 g

pãezinhos congelados para jantar

250 kcal por 100 g

Muesli

380 kcal por 100 g

farinha de masa

365 kcal por 100 g

Trigo

327 kcal por 100 g

Massa pronta a utilizar para tarte Pillsbury

240 kcal por 100 g

Pierogi

200 kcal por 100 g

massa rotini

160 kcal por 100 g

cereal shreddies de trigo

335 kcal por 100 g

Massa para tarte para uma só camada

250 kcal por 100 g

Milho doce em grão integral

86 kcal por 100 g

Bolachas com gotas de chocolate

480 kcal por 100 g

Base de tarte de bolachas de chocolate

450 kcal por 100 g

Fettuccine cozido

131 kcal por 100 g

Waffle

291 kcal por 100 g

farina Graham

340 kcal por 100 g

Milho branco congelado

96 kcal por 100 g

Tapioca seca

358 kcal por 100 g

Aveia integral

389 kcal por 100 g

Mistura de arroz para pilaf de frango

130 kcal por 100 g

macarrão de trigo integral

348 kcal por 100 g

Mistura de arroz selvagem integral

130 kcal por 100 g

Pão redondo de fermentação natural

250 kcal por 100 g

Macarrão

131 kcal por 100 g

massa em forma de letras do alfabeto

371 kcal por 100 g

Cubos de pão seco

340 kcal por 100 g