Tapioca seca

Tapioca seca

358 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 358 kcal
Proteínas 0.2g
Hidratos de carbono 88.7g
Gorduras totais 0.02g
Fibra 0.9g

Vitaminas e minerais

Cálcio 20mg
Folato 14mcg
Ferro 1.6mg
Potássio 11mg

Descrição

A tapioca seca é um ingrediente feito a partir do amido extraído da raiz da mandioca ou aipim (Manihot esculenta), nativa da América do Sul. Este amido apresenta-se na forma de pequenas pérolas ou grânulos secos que, ao serem cozinhados, desenvolvem uma textura gelatinosa e macia, ideal para engrossar sopas e preparar sobremesas e bebidas tradicionais.

A tapioca seca é muito valorizada na cozinha pela sua versatilidade e por ser naturalmente isenta de glúten, o que a torna uma excelente opção para pessoas com intolerâncias ou alergias ao trigo. Além disso, é uma boa fonte de hidratos de carbono de absorção rápida, fornecendo energia de forma eficiente.

Em vários países da América Hispânica, a tapioca seca pode ser conhecida por vários sinónimos: polvilho de mandioca, amido de mandioca ou simplesmente farinha de mandioca. Embora por vezes seja confundida com o "Maizena" (amido de milho), a tapioca provém exclusivamente da planta da mandioca.

Na cozinha, é utilizada para preparar pratos como pudins, bubble tea, sopas cremosas e diversas receitas que requerem uma textura gelatinosa e um suave poder espessante.