Legumes

Feijão verde tipo francês congelado

35 kcal por 100 g

Cerefólio fresco

24 kcal por 100 g

pepinos Kirby

12 kcal por 100 g

Tomates cereja em lata

18 kcal por 100 g

ervilhas tenras

42 kcal por 100 g

polpa de tomate

32 kcal por 100 g

Folha de bananeira

40 kcal por 100 g

Folhas de acelga

19 kcal por 100 g

Polpa de abóbora em lata

34 kcal por 100 g

tomate seco ao sol

258 kcal por 100 g

caldo de legumes com baixo teor de sódio

40 kcal por 100 g

Cogumelos chanterelle

38 kcal por 100 g

mistura seca para sopa de legumes

280 kcal por 100 g

Brócolos cozidos

35 kcal por 100 g

Folhas de couve

35 kcal por 100 g

Quiabo cortado congelado

33 kcal por 100 g

pimentos Cubanelle

27 kcal por 100 g

Brotos de ervilha

42 kcal por 100 g

Cogumelos castanhos

37 kcal por 100 g

cebola Walla Walla

40 kcal por 100 g

Feijão verde em lata

20 kcal por 100 g

mistura para salada de couve

27 kcal por 100 g

Ervilhas congeladas pequenas

81 kcal por 100 g

Espargos verdes

20 kcal por 100 g

Batata ralada para hash browns

150 kcal por 100 g

Batatas O'Brien

150 kcal por 100 g

topinambur

53 kcal por 100 g

Corações de alcachofra

47 kcal por 100 g

pepino inglês sem sementes

12 kcal por 100 g

Berinjela pequena

25 kcal por 100 g

Feijão-verde amarelo

40 kcal por 100 g

tomate-cereja amarelo

18 kcal por 100 g

Cabeça de couve-flor

25 kcal por 100 g

Cogumelos castanhos suíços

22 kcal por 100 g

Vagens de quiabo

33 kcal por 100 g

Alcachofra tenra

47 kcal por 100 g

Cogumelos portobello frescos

22 kcal por 100 g

Pimenta vermelha picante

40 kcal por 100 g

sumo de cenoura

40 kcal por 100 g

Tomates secos ao sol

258 kcal por 100 g

Creme de espargos

45 kcal por 100 g

tomates enlatados estufados

18 kcal por 100 g

abóbora açucareira

26 kcal por 100 g

cebola de Maui

40 kcal por 100 g

Ervilhas congeladas

81 kcal por 100 g

batatas red bliss

70 kcal por 100 g

água de cozedura de batata

10 kcal por 100 g

Batatas russet para assar

77 kcal por 100 g

Sumo de legumes picante

15 kcal por 100 g

caldo de legumes sem sódio

10 kcal por 100 g

Cebolas para cozer

40 kcal por 100 g

Tomates San Marzano

18 kcal por 100 g

Giardiniera

35 kcal por 100 g

Pimenta verde picante

40 kcal por 100 g

folhas de dente-de-leão

45 kcal por 100 g

Courgette crua

17 kcal por 100 g

Espargos brancos

20 kcal por 100 g

brotos de feto (fiddlehead)

40 kcal por 100 g

Pimentos piquillo

26 kcal por 100 g

Anéis de pimento banana

40 kcal por 100 g