Pepinos Kirby

Pepinos Kirby

12 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 12 kcal
Proteínas 0.6g
Hidratos de carbono 2.2g
Açúcares 1.7g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 16mg
Folato 7mcg
Ferro 0.3mg
Potássio 147mg
Vitamina C 3.2mg

Descrição

Os pepinos Kirby são uma variedade de pepino pequeno e crocante, reconhecido pela sua forma oval e tamanho compacto. A sua pele é geralmente de um verde vivo, ligeiramente rugosa, e apresenta pequenos espinhos que desaparecem quando lavados. Estes pepinos são ideais para consumir frescos em saladas, em conserva (pickles) ou como snack, devido à sua textura firme e sabor fresco, menos amargo do que o de outras variedades.

A origem dos pepinos Kirby remonta aos Estados Unidos, onde se tornaram populares, especialmente para uso em pickles e pratos frescos. Atualmente, são cultivados em várias regiões da América Latina graças à sua adaptabilidade e à procura na culinária do dia a dia.

Quanto às suas propriedades, os pepinos Kirby são pobres em calorias e contêm uma grande quantidade de água, o que os torna um alimento hidratante e refrescante. Além disso, fornecem fibra, vitaminas como a C e a K, e minerais como o potássio e o magnésio. O seu consumo contribui para a digestão e para a manutenção de uma pele saudável.

Em diferentes países da América Latina, os pepinos Kirby podem ser encontrados sob os seguintes sinónimos: pepinos pequenos, pepinos para conserva ou simplesmente pepininhos. Estes termos são utilizados especialmente em receitas onde o tamanho compacto e a textura crocante são importantes para o resultado final.