Polpa de tomate
32 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 32 kcal |
| Proteínas | 1.6g |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares | 4.5g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 1.1g |
| Sódio | 18mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Polpa de tomate são tomates cozidos e triturados até se obter uma textura suave e homogénea, ideais para serem utilizados como base numa grande variedade de receitas. Este ingrediente é fundamental na cozinha pela sua versatilidade e pelo seu sabor intenso e concentrado a tomate.
A origem do tomate é a América do Sul, especificamente a região dos Andes, embora a polpa de tomate como produto transformado tenha as suas raízes na tradição culinária mediterrânica, onde é frequentemente utilizada em molhos, guisados e sopas.
Quanto às suas propriedades, a polpa de tomate é rica em licopeno, um antioxidante natural que ajuda a combater os radicais livres e proporciona benefícios para a saúde cardiovascular. Além disso, é uma boa fonte de vitaminas A e C, bem como de minerais como o potássio.
Na América Latina, a polpa de tomate é também comummente conhecida como puré de tomate, salsa de tomate (embora não deva ser confundida com o molho preparado com especiarias), ou simplesmente tomate triturado. Em alguns países, pode ser encontrada com o nome de tomate molido.
Este ingrediente é indispensável em receitas de molhos para massa, guisados, pizzas, sopas e muito mais, acrescentando cor, sabor e textura aos pratos.