Pimenta vermelha picante

Pimenta vermelha picante

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 9g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 23mcg
Licopeno 2600mcg
Potássio 322mg
Vitamina C 144mg

Descrição

A pimenta vermelha é o fruto da planta Capsicum annuum, notável pelo seu sabor intenso e pelo picante característico. Este ingrediente é fundamental em muitas cozinhas do mundo, especialmente em pratos que pretendem proporcionar um sabor forte e picante. A sua cor vermelha viva não só confere um apelo visual às preparações, como também indica o seu grau de maturação e uma maior concentração de compostos ativos.

A pimenta vermelha tem origem na América Central e do Sul, onde é cultivada e utilizada desde os tempos pré-colombianos. Com a chegada dos europeus, o seu cultivo espalhou-se rapidamente por outras regiões do mundo, tornando-se um componente essencial da gastronomia asiática, africana e mediterrânica.

Entre as suas propriedades, destaca-se o elevado teor de capsaicina; este composto é responsável pela sensação de ardor e possui efeitos anti-inflamatórios e analgésicos. Além disso, é rica em vitaminas A e C, que proporcionam benefícios antioxidantes e reforçam o sistema imunitário.

No mundo hispânico, a pimenta vermelha é conhecida por diversos nomes consoante a região, tais como red hot ají, red chile, red guindilla ou simplesmente chile. É fundamental em receitas como molhos, guisados, marinadas e adobos, onde o objetivo é intensificar o sabor e acrescentar um picante característico.