Cebola de Maui

Cebola de Maui

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 9.3g
Açúcares 4.7g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Potássio 146mg
Vitamina C 8.1mg

Descrição

Cebola Maui

A cebola Maui é uma variedade de cebola doce originária da ilha de Maui, no Havai. É conhecida pelo seu sabor suave e adocicado, muito menos picante do que o das cebolas comuns, o que a torna ideal para utilização em saladas, molhos e preparações onde se pretende um toque de cebola sem o sabor forte característico ou a acidez normalmente proporcionados por outras cebolas.

Esta cebola distingue-se pelo seu tamanho médio a grande, pela pele fina de cor amarelo-pálida a dourada e pela sua textura suculenta e bastante crocante. Devido ao seu baixo teor de compostos de enxofre, é mais fácil de digerir e normalmente não faz chorar quando cortada.

No que diz respeito às suas propriedades, a cebola Maui é rica em antioxidantes e contém compostos anti-inflamatórios que beneficiam a saúde cardiovascular. Além disso, fornece vitaminas do complexo B e vitamina C, bem como minerais como o potássio e o manganésio.

Em diferentes regiões da América Latina, embora a cebola Maui não seja tão comum, pode ser designada simplesmente por cebola doce ou cebola amarela doce. No entanto, a sua principal característica distingue-a claramente das variedades locais mais fortes ou mais picantes.

Na cozinha, a cebola Maui é perfeita para receitas que exigem um sabor mais delicado, como acompanhamentos, saladas frescas, molhos crus e pratos onde se pretende realçar outros sabores sem que a cebola domine o prato.