Legumes

grãos de milho

96 kcal por 100 g

Pimentos amarelos

27 kcal por 100 g

Abóbora-butternut

45 kcal por 100 g

espinafres congelados

23 kcal por 100 g

Batatas tradicionais para puré

88 kcal por 100 g

Polpa de tomate sem sal adicionado

18 kcal por 100 g

Tomate fresco

18 kcal por 100 g

chucrute

19 kcal por 100 g

castanha-de-água

97 kcal por 100 g

Sopa de tomate saudável

30 kcal por 100 g

abóbora amarela

16 kcal por 100 g

Puré de abóbora

40 kcal por 100 g

Pimentos verdes picados

30 kcal por 100 g

Feijão-verde fresco

31 kcal por 100 g

Couve repolho

25 kcal por 100 g

Tomates uva

18 kcal por 100 g

Broto de feijão

49 kcal por 100 g

Puré de abóbora em lata

40 kcal por 100 g

cebolas Vidalia

44 kcal por 100 g

Cebola picada

40 kcal por 100 g

Sopa cremosa e saudável de aipo

40 kcal por 100 g

Feijão verde doce

31 kcal por 100 g

batata nova

70 kcal por 100 g

Folhas de espinafre bebé

23 kcal por 100 g

Pastinaga

75 kcal por 100 g

Rabanetes

16 kcal por 100 g

cogumelo portobello

22 kcal por 100 g

Tomates inteiros sem sal adicionado

18 kcal por 100 g

Mistura de legumes congelados Green Giant

45 kcal por 100 g

Beterrabas com folhas

43 kcal por 100 g

Pimento

31 kcal por 100 g

batatas Yukon Gold

70 kcal por 100 g

Espargos com baixo teor de sódio

20 kcal por 100 g

Pimento amarelo

27 kcal por 100 g

Milho cremoso

96 kcal por 100 g

couve roxa

31 kcal por 100 g

Pimentos verdes

40 kcal por 100 g

Legumes sem sal

25 kcal por 100 g

couve-de-bruxelas

43 kcal por 100 g

Espargos frescos

20 kcal por 100 g

Tomates enlatados

18 kcal por 100 g

Pimento vermelho

31 kcal por 100 g

pepinos ingleses

16 kcal por 100 g

cabeça de couve-flor

25 kcal por 100 g

Folhas de espinafre

23 kcal por 100 g

Folhas de salada mista

23 kcal por 100 g

Castanhas de água fatiadas com baixo teor de sódio

25 kcal por 100 g

Pimento verde

40 kcal por 100 g

Couve kale

35 kcal por 100 g

Rúcula

25 kcal por 100 g

Pimento vermelho

40 kcal por 100 g

Corações de alcachofra marinados

47 kcal por 100 g

Tomates e pimentos verdes

18 kcal por 100 g

Nabo

28 kcal por 100 g

Sopa de tomate condensada com alho assado e ervas

50 kcal por 100 g

Cogumelos shiitake

34 kcal por 100 g

Ervilhas congeladas

81 kcal por 100 g

Brócolis congelados picados

35 kcal por 100 g

bulbo de funcho

31 kcal por 100 g

cogumelo branco

22 kcal por 100 g