Pimentos verdes
40 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 40 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Hidratos de carbono | 9g |
| Gorduras totais | 0.4g |
| Fibra | 1.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Os pimentos verdes picantes são frutos frescos e picantes que pertencem à família das pimentas. São amplamente utilizados na cozinha latino-americana para acrescentar sabor, aroma e um toque picante característico a uma grande variedade de pratos, desde molhos e guisados até marinadas e sopas.
A sua origem remonta à Mesoamérica, onde eram cultivados pelas civilizações indígenas muito antes da colonização europeia. Atualmente, os pimentos verdes picantes são cultivados em várias regiões do México, da América Central e da América do Sul, adaptando-se a diferentes climas e solos.
Entre as suas propriedades notáveis destacam-se o elevado teor de vitamina C, antioxidantes e capsaicina, o composto responsável pelo picante, que também tem benefícios anti-inflamatórios e pode ajudar a estimular o metabolismo. Além disso, os pimentos verdes picantes acrescentam um sabor fresco e vibrante sem sobrepor-se aos restantes ingredientes de uma receita.
Na América Hispânica, os pimentos verdes picantes podem ter nomes diferentes consoante a região, incluindo aji verde em países como a Colômbia e o Peru, pimiento verde em alguns locais para se referir a variedades menos picantes, ou simplesmente chile quando se especifica a cor para o diferenciar do pimento vermelho picante.