Pimento amarelo

Pimento amarelo

27 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 27 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Açúcares 4.9g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Folato 46mcg
Ferro 0.4mg
Licopeno 0mcg
Potássio 212mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 183mg

Descrição

O pimento amarelo é uma variedade de pimento doce conhecida pela sua cor vibrante e sabor ligeiramente doce e suave. É o fruto da Capsicum annuum, pertencente à família das solanáceas, e é amplamente utilizado na culinária pela sua textura crocante e versatilidade em múltiplas receitas, desde saladas a estufados e salteados.

Este ingrediente tem origem na América Central e do Sul, onde é cultivado desde os tempos pré-colombianos. Hoje, o seu cultivo estende-se por todo o mundo, especialmente em climas temperados e quentes.

Quanto às suas propriedades, o pimento amarelo é uma excelente fonte de vitamina C e carotenoides, como o betacaroteno, que contribuem para a saúde ocular e para o reforço do sistema imunitário. Também fornece fibra alimentar, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio.

Em diferentes países da América hispânica, o pimento amarelo pode ser conhecido por outros nomes, embora estes sejam menos comuns do que o termo padrão. Alguns sinónimos ou variantes regionais podem incluir aji amarillo (especialmente no Peru, embora este corresponda a uma variedade diferente e mais picante), morrón amarillo, ou simplesmente morron, um termo utilizado em regiões como a Argentina e o Uruguai para se referir aos pimentos doces em geral.

Na culinária, o pimento amarelo acrescenta cor, sabor doce e textura, tornando-o ideal para receitas que procuram um toque visual atraente e um sabor equilibrado, sem picância.