Cereais e Grãos

pão ralado fresco de trigo integral

250 kcal por 100 g

Massa refrigerada Pillsbury para pão francês crocante

266 kcal por 100 g

Massa farfalle cozida

131 kcal por 100 g

Pão integral

247 kcal por 100 g

farinha integral

340 kcal por 100 g

Farelo de arroz

246 kcal por 100 g

Massa fusilli de trigo integral

340 kcal por 100 g

Sorgo

329 kcal por 100 g

bases de tartelete de bolachas Graham

430 kcal por 100 g

Grão

365 kcal por 100 g

Massa pequena

131 kcal por 100 g

Massa de pizza

266 kcal por 100 g

Pão integral leve

247 kcal por 100 g

pão de sete cereais

246 kcal por 100 g

pão de batata

200 kcal por 100 g

Sumos do pão

40 kcal por 100 g

Cubos de pão branco

265 kcal por 100 g

Tortellini recheados com carne

220 kcal por 100 g

Massa de trigo sarraceno

343 kcal por 100 g

Farina de centeio, meia

335 kcal por 100 g

Arroz branco de grão médio

130 kcal por 100 g

Pão denso

250 kcal por 100 g

Burritos

215 kcal por 100 g

Pãezinhos brancos para o jantar

265 kcal por 100 g

massa quebrada

400 kcal por 100 g

Pão ralado de centeio

280 kcal por 100 g

migalhas de bolachas trituradas

380 kcal por 100 g

Flocos de centeio

346 kcal por 100 g

Cereais integrais esmagados em pequenos pedaços

340 kcal por 100 g

Massa quebrada

250 kcal por 100 g

Pasta de espinafres

120 kcal por 100 g

Bolachas de aveia

389 kcal por 100 g

pão pumpernickel para canapés

259 kcal por 100 g

Massa ditalini

350 kcal por 100 g

Conchiglie

352 kcal por 100 g

Muffins ingleses de trigo integral

223 kcal por 100 g

Pão integral com mel

250 kcal por 100 g

pão seco

365 kcal por 100 g

Crumpets

206 kcal por 100 g

Farinha de trigo para pão não branqueado

340 kcal por 100 g

Pães de hambúrguer com cereais mistos

250 kcal por 100 g

Baguete integral

247 kcal por 100 g

pão integral

247 kcal por 100 g

Pão cubano

270 kcal por 100 g

Crackers sem sal

380 kcal por 100 g

Massa de trigo integral

340 kcal por 100 g

Massa espiral cozinhada

158 kcal por 100 g

Massa ramen com sabor a porco

380 kcal por 100 g

Massa mostaccioli

370 kcal por 100 g

Aletria cozida

138 kcal por 100 g

Massa de arroz tailandesa

192 kcal por 100 g

Cereais Kix

120 kcal por 100 g

Massa de ovos kluski

138 kcal por 100 g

Mistura de arroz aromatizada com brócolos e queijo

90 kcal por 100 g

pão para sanduíche submarino

265 kcal por 100 g

massa para gyoza

210 kcal por 100 g

Massa folhada congelada

340 kcal por 100 g

Bases de tarte mini de biscoitos graham

420 kcal por 100 g

Arroz selvagem cru

357 kcal por 100 g

Macarrão fino para sopa

350 kcal por 100 g