Pão cubano

Pão cubano

270 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 270 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 52g
Açúcares 2.5g
Gorduras totais 3.2g
Gorduras saturadas 0.6g
Fibra 2.7g
Sódio 690mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 150mg
Folato 78mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 115mg

Descrição

O pão cubano é um tipo de pão branco alongado e macio, caracterizado pela sua textura esponjosa no interior e uma crosta ligeiramente estaladiça no exterior. A sua miolo leve e aireado torna-o ideal para preparar sanduíches e snacks, pois absorve muito bem os sabores e mantém a sua estrutura sem desfazer-se.

O pão cubano tem origem em Cuba, onde é um dos elementos básicos da gastronomia local, especialmente popular na preparação do famoso sanduíche cubano. A sua receita baseia-se em ingredientes simples como farinha de trigo, água, fermento, açúcar e banha ou óleo, que lhe conferem um sabor ligeiramente doce e uma textura macia.

No que diz respeito às suas propriedades, é uma fonte de hidratos de carbono que fornece energia rápida, embora deva ser consumido com moderação como parte de uma alimentação equilibrada. Não é particularmente rico em fibras ou proteínas, mas a sua versatilidade torna-o um complemento perfeito para diferentes preparações culinárias.

No contexto da América Latina, o pão cubano pode ser encontrado sob vários sinónimos ou nomes semelhantes, dependendo do país. Alguns termos equivalentes incluem: pan francés (embora varie em textura), pan de agua, ou simplesmente pão de sanduíche. No entanto, é importante notar que o pão cubano difere da baguete europeia pelo seu miolo mais macio e crosta menos dura.