Toranja rosa

Toranja rosa

42 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 42 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 10.7g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.1g

Vitaminas e minerais

Folato 10mcg
Licopeno 1500mcg
Potássio 135mg
Vitamina C 31mg

Descrição

A toranja rosa é um citrino de tamanho médio, conhecido pela sua polpa suculenta que varia de cor entre o rosa e o vermelho claro, e pelo seu sabor que combina notas ácidas com um subt toque doce. Caracteriza-se por ter uma casca mais fina e menos amarga em comparação com a variedade clássica de toranja amarela.

Originária da Ásia, a toranja é o resultado de um cruzamento natural entre uma laranja doce e um pomelo. Ao longo do tempo, tornou-se popular nas regiões quentes das Américas e das Caraíbas, onde é amplamente cultivada. A toranja rosa é especialmente valorizada na cozinha pelo seu sabor intenso e pela contribuição de cor que dá aos pratos.

Quanto às suas propriedades, a toranja rosa é rica em vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, o que ajuda a reforçar o sistema imunitário, melhorar a digestão e combater o envelhecimento celular. Além disso, tem um baixo valor calórico, tornando-a ideal para dietas saudáveis.

Em vários países da América hispânica, a toranja rosa é conhecida por diversos sinónimos, como pomelo rosa, pomarosa e, em alguns locais, é simplesmente chamada de pomelo, embora este último termo também possa referir-se a outras variedades da fruta. É importante considerar o contexto local para identificar corretamente este ingrediente nas receitas.