Sumo de lima

Sumo de lima

30 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 30 kcal
Proteínas 0.2g
Hidratos de carbono 10.5g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.1g

Vitaminas e minerais

Folato 8mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 102mg
Vitamina C 29mg

Descrição

Sumo de lima é o líquido obtido ao espremer o fruto da lima, um pequeno fruto cítrico e redondo de casca verde ou amarelada, conhecido pelo seu sabor ácido e refrescante. É um ingrediente fundamental em muitas receitas, especialmente nas cozinhas da América Latina, das Caraíbas e da Ásia, onde confere um toque cítrico que realça o sabor dos pratos, molhos, bebidas e sobremesas.

A origem da lima remonta às regiões tropicais do Sudeste Asiático, mas o seu cultivo difundiu-se amplamente pela América Latina, pelas Caraíbas e por zonas de clima quente de todo o mundo. Existem várias variedades de lima, sendo as mais comuns a lima-persa e a lima-mexicana (ou key lime).

O sumo de lima é rico em vitamina C e antioxidantes, possuindo propriedades digestivas e antibacterianas. Além disso, a sua acidez ajuda a conservar os alimentos e a marinhar carnes e peixes, contribuindo para decompor as proteínas e intensificar os sabores.

Em diferentes países de língua espanhola, o sumo de lima pode ser designado por nomes diferentes ou estar associado a ingredientes semelhantes, como sumo de limão verde, sumo de lima ou simplesmente limão (embora em muitos locais "limón" se refira à lima e "lima" ao limão, pelo que é importante identificar o contexto de acordo com a região).