Sumo de limão fresco

Sumo de limão fresco

22 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 6.9g
Açúcares 2.5g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 0.1g

Vitaminas e minerais

Folato 11mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 103mg
Vitamina C 38.7mg

Descrição

O sumo de limão fresco é o líquido ácido extraído diretamente de limões maduros e suculentos. É um ingrediente fundamental em muitas receitas devido ao seu sabor cítrico intenso e refrescante, que acrescenta um toque de acidez e frescura tanto a pratos doces como salgados.

O limão é originário do Sudeste Asiático, embora atualmente seja cultivado em muitas regiões do mundo, especialmente em países com climas mediterrânicos e tropicais. O sumo é obtido espremendo o interior do fruto, preferencialmente quando fresco, para preservar todas as suas propriedades e a sua fragrância natural.

Entre as suas principais propriedades destacam-se o elevado teor em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, e os seus antioxidantes, que contribuem para a conservação dos alimentos e realçam os sabores. Além disso, o sumo de limão fresco é conhecido pela sua capacidade de auxiliar a digestão e de evitar a oxidação de certos ingredientes, como a fruta cortada.

No contexto culinário hispano-americano, o sumo de limão fresco pode também ser encontrado sob outras designações, dependendo da região, como jugo de limón, jugo de limón criollo (nos países das Caraíbas) ou simplesmente limón exprimido. Convém notar que, em alguns países, o termo jugo de lima é utilizado para se referir a tipos semelhantes de citrinos, embora apresentem diferenças botânicas e de sabor.