Sumo e raspa de limão

Sumo e raspa de limão

22 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 7g
Açúcares 2.5g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 0.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 26mg
Folato 11mcg
Ferro 0.6mg
Licopeno 0mcg
Potássio 103mg
Vitamina C 53mg

Descrição

O sumo e a raspa de limão são ingredientes essenciais na cozinha que conferem um sabor ácido, fresco e vibrante a uma grande variedade de receitas, desde sobremesas até pratos salgados e bebidas. O sumo de limão é o líquido extraído do fruto da Citrus limon, enquanto a raspa é a camada exterior da casca, rica em óleos essenciais e aromas intensos.

Origem: O limão é originário do Sudeste Asiático, embora o seu cultivo se tenha espalhado pelo mundo inteiro, especialmente nas regiões mediterrânicas, na América Latina e em partes dos Estados Unidos. É um ingrediente tradicional em muitas cozinhas da América Hispânica e da Europa.

Propriedades: O sumo de limão é pobre em calorias e uma excelente fonte de vitamina C, antioxidantes e compostos bioativos que auxiliam a digestão e possuem propriedades antimicrobianas. A raspa, embora utilizada em quantidades menores, adiciona um aroma intenso e notas cítricas que realçam o sabor dos pratos sem acrescentar acidez extra. Ambos são ideais para equilibrar sabores e trazer frescura a molhos, temperos, marinadas, sobremesas e bebidas.

Sinónimos em Espanhol da América Latina: Em algumas regiões, é simplesmente conhecido como jugo de limón (sumo de limão), embora em países como o México e a América Central o produto também possa ser chamado de limón amarillo (limão amarelo) para o distinguir da lima (limón verde). A raspa é geralmente designada como ralladura de limón ou cáscara de limón rallada (casca de limão ralada).