Sumo de laranja fresco
45 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 45 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Hidratos de carbono | 10.4g |
| Açúcares | 8.4g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 0.2g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O sumo de laranja natural é o líquido extraído diretamente de laranjas maduras. É um ingrediente fundamental numa grande variedade de receitas culinárias, desde bebidas e sobremesas até molhos para temperar e marinadas, proporcionando um sabor cítrico, ácido e ligeiramente doce que realça os outros componentes do prato.
A origem do sumo de laranja natural provém do fruto da laranjeira (Citrus sinensis), uma árvore tropical e subtropical originária do Sudeste Asiático, embora atualmente seja cultivada em numerous regiões do mundo, especialmente em países como Espanha, México, Brasil e Estados Unidos.
As suas propriedades nutricionais são notáveis: é uma excelente fonte de vitamina C, antioxidantes, folatos e potássio, além de proporcionar hidratação e um toque de frescura natural às preparações culinárias. Utilizar sumo de laranja natural nas receitas não só melhora o sabor, como também aumenta o valor nutricional do prato.
Em diferentes países da América Hispânica, o sumo de laranja natural também é conhecido simplesmente como "zumo de naranja" ou "jugo de naranja natural". Independentemente do nome, a sua utilização é muito semelhante e é um ingrediente indispensável tanto na cozinha popular como na alta cozinha.