Sumo de laranja
45 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 45 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Hidratos de carbono | 10.4g |
| Açúcares | 8.4g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 0.2g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O sumo de laranja é o líquido extraído da laranja, um citrino conhecido pelo seu sabor doce e refrescante, bem como pelo seu aroma caraterístico. É amplamente utilizado na gastronomia para dar um toque agridoce a diversas receitas, desde molhos e marinadas a sobremesas e bebidas.
A origem do sumo de laranja provém da laranja, que é cultivada principalmente em regiões subtropicais e tropicais como Espanha, Brasil, México e Estados Unidos. A fruta é consumida desde a antiguidade, valorizada tanto pelas suas propriedades nutricionais como pela sua versatilidade na cozinha.
Quanto às suas propriedades, o sumo de laranja é rico em vitamina C, antioxidantes e minerais como o potássio, tornando-o uma excelente escolha para fortalecer o sistema imunitário e melhorar a digestão. Além disso, proporciona um sabor natural que pode ser facilmente combinado com outros ingredientes para equilibrar pratos doces ou salgados.
Em diferentes países, o sumo de laranja também pode ser conhecido como zumo de naranja (Espanha), jugo de naranja (América Latina) e, em algumas regiões, simplesmente como laranja espremida na hora.