Sumo de framboesa

Sumo de framboesa

52 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 52 kcal
Proteínas 0.7g
Hidratos de carbono 11.9g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 0.8g

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 140mg
Vitamina C 26mg

Descrição

O sumo de framboesa é um líquido extraído das framboesas, um fruto pequeno, redondo e de cor vermelho-escuro, com um sabor doce e ligeiramente ácido. Este sumo é comummente utilizado no preparo de bebidas, sobremesas, molhos, temperos e cocktails, acrescentando um toque fresco, frutado e vibrante às receitas.

Origem: A framboesa é originária da Europa e da Ásia, embora o seu cultivo se tenha espalhado amplamente pelas Américas e por outras regiões do mundo devido à sua popularidade. O sumo de framboesa é obtido por prensagem ou trituração destes frutos, preservando os seus sabores característicos e nutrientes.

Propriedades: O sumo de framboesa é rico em antioxidantes, especialmente flavonoides e vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunitário e a combater o envelhecimento celular. Além disso, é baixo em calorias e contém minerais como o potássio e o magnésio, tornando-o uma opção saudável para enriquecer pratos e bebidas.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Embora "jugo de frambuesa" seja o termo mais comum, em algumas regiões também pode encontrar-se como zumo de frambuesa ou simplesmente extracto de frambuesa. Em certos países, o próprio fruto pode ser designado frambuesa roja ou frambuesa común.