Sumo de ananás fresco

Sumo de ananás fresco

50 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 50 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 13g
Açúcares 10g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.1g

Vitaminas e minerais

Folato 18mcg
Potássio 109mg
Vitamina C 24mg

Descrição

O sumo de ananás fresco é um líquido natural extraído diretamente do fruto do ananás, conhecido pelo seu sabor doce, ligeiramente ácido e refrescante. Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha para dar um toque tropical e frutado a bebidas, marinadas, molhos e sobremesas.

O ananás (Ananas comosus) é originário da América do Sul, especificamente da região que abrange o Brasil e o Paraguai, embora o seu cultivo e consumo se tenham espalhado por todo o mundo, especialmente nos países tropicais onde cresce em abundância.

O sumo de ananás fresco destaca-se pelo seu elevado teor de vitamina C, bem como por enzimas digestivas como a bromelina, que auxilia na digestão das proteínas. Também fornece minerais como o manganês e antioxidantes naturais que ajudam a fortalecer o sistema imunitário e a reduzir a inflamação.

Em diferentes países de língua portuguesa e espanhola, o sumo de ananás fresco pode ser conhecido por diferentes nomes ou termos semelhantes, incluindo:

  • Zumo de piña (termo comum em Espanha e em alguns países da América Latina)
  • Jugo de ananá (amplamente utilizado na Argentina, no Uruguai e no Paraguai)
  • Zumo de ananá

Na cozinha, o sumo de ananás fresco é utilizado para realçar sabores e dar um toque doce e ácido às preparações, seja em cocktails, marinadas, saladas ou sobremesas tropicais. É essencial utilizá-lo fresco para aproveitar plenamente todas as suas propriedades e o seu sabor autêntico.