Sumo de ananás fresco
50 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 50 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares | 10g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 0.1g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O sumo de ananás fresco é um líquido natural extraído diretamente do fruto do ananás, conhecido pelo seu sabor doce, ligeiramente ácido e refrescante. Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha para dar um toque tropical e frutado a bebidas, marinadas, molhos e sobremesas.
O ananás (Ananas comosus) é originário da América do Sul, especificamente da região que abrange o Brasil e o Paraguai, embora o seu cultivo e consumo se tenham espalhado por todo o mundo, especialmente nos países tropicais onde cresce em abundância.
O sumo de ananás fresco destaca-se pelo seu elevado teor de vitamina C, bem como por enzimas digestivas como a bromelina, que auxilia na digestão das proteínas. Também fornece minerais como o manganês e antioxidantes naturais que ajudam a fortalecer o sistema imunitário e a reduzir a inflamação.
Em diferentes países de língua portuguesa e espanhola, o sumo de ananás fresco pode ser conhecido por diferentes nomes ou termos semelhantes, incluindo:
- Zumo de piña (termo comum em Espanha e em alguns países da América Latina)
- Jugo de ananá (amplamente utilizado na Argentina, no Uruguai e no Paraguai)
- Zumo de ananá
Na cozinha, o sumo de ananás fresco é utilizado para realçar sabores e dar um toque doce e ácido às preparações, seja em cocktails, marinadas, saladas ou sobremesas tropicais. É essencial utilizá-lo fresco para aproveitar plenamente todas as suas propriedades e o seu sabor autêntico.