Ruibarbo congelado

Ruibarbo congelado

21 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 21 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 4.5g
Açúcares 1.1g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.6g
Sódio 7mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 86mg
Folato 15mcg
Ferro 0.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 288mg
Vitamina C 8mg

Descrição

O ruibarbo congelado é o talo da planta do ruibarbo que foi previamente lavado, cortado e conservado através da congelação para manter a sua frescura e sabor por um período mais longo. Este ingrediente caracteriza-se pelo seu sabor ácido e ligeiramente adstringente, tornando-o um componente ideal para a preparação de sobremesas como tartes, compotas, geleias e molhos.

O ruibarbo é originário das regiões frias da Ásia, particularmente da China e da Sibéria, embora hoje em dia seja cultivado em muitas partes do mundo, especialmente em climas temperados. A sua época natural é na primavera e no verão, pelo que a versão congelada permite desfrutar dos seus benefícios e sabor durante todo o ano.

Quanto às suas propriedades, o ruibarbo é pobre em calorias e rico em fibras, além de conter vitaminas como a C e a K, minerais como o cálcio e o potássio, e antioxidantes naturais. No entanto, deve ter-se cuidado, pois as folhas do ruibarbo contêm compostos tóxicos e não devem ser consumidas.

No mundo hispânico, o ruibarbo também pode ser conhecido como "rabarbo" ou "pie de buey" em alguns países, embora estes termos não sejam muito comuns. Em geral, o termo "ruibarbo" é o mais utilizado para este ingrediente em receitas culinárias.