Raspa de laranja

Raspa de laranja

97 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 97 kcal
Proteínas 1.5g
Hidratos de carbono 27.2g
Açúcares 16.5g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 10.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 68mg
Folato 30mcg
Ferro 0.4mg
Potássio 212mg
Vitamina C 129mg

Descrição

A raspa de laranja é a camada externa da casca da laranja, obtida raspando finamente a sua pele sem incluir a parte branca ou a albedo, que é amarga. É um ingrediente muito apreciado na cozinha pelo seu intenso aroma cítrico e pelo seu sabor fresco e ligeiramente doce, que realça tanto preparações doces como salgadas.

A origem da laranja remonta à Ásia, concretamente a regiões como o Sudeste Asiático e o sul da China, de onde se espalhou por todo o mundo, tornando-se um dos citrinos mais consumidos e valorizados na gastronomia global.

A raspa de laranja é rica em óleos essenciais e antioxidantes naturais, principalmente flavonoides e vitamina C, que ajudam a realçar o sabor dos pratos e proporcionam benefícios para a saúde, como propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

Em diferentes regiões da América Latina, a raspa de laranja também pode ser conhecida como casca de laranja ralada ou simplesmente casca de laranja. Em alguns locais, são utilizados termos como pele de laranja ralada para se referir especificamente ao processo de obtenção desta fina camada aromática.

Este ingrediente é ideal para incorporar em receitas de pastelaria, sobremesas, marinadas, adobos, molhos e cocktails, onde proporciona um toque cítrico distinto e fresco que realça qualquer preparação.