Puré de pêssego

Puré de pêssego

68 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 68 kcal
Proteínas 0.6g
Hidratos de carbono 16g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 190mg
Vitamina C 6mg

Descrição

O puré de pêssego é uma preparação suave e cremosa feita a partir de pêssegos frescos cozinhados e triturados. É comummente utilizado na cozinha para acrescentar um sabor doce e frutado a sobremesas, molhos, batidos e diversas receitas. A sua textura facilita a incorporação em misturas e confere humidade e um aroma natural de pêssego.

O pêssego, também conhecido em algumas regiões como pêssego, é originário da China, embora o seu cultivo se tenha espalhado amplamente pelo mundo, especialmente nas regiões temperadas. O puré de pêssego conserva grande parte das propriedades nutricionais da fruta fresca, incluindo o seu teor de vitamina C, antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunitário e a melhorar a digestão.

Na América Latina, o puré de pêssego também pode ser encontrado sob sinónimos como puré de durazno ou simplesmente durazno moído, consoante a região. É um ingrediente versátil muito apreciado na preparação de sobremesas tradicionais, compotas, recheios de tortas e como complemento de bebidas naturais.