Puré de morango

Puré de morango

33 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 33 kcal
Proteínas 0.7g
Hidratos de carbono 7.7g
Açúcares 4.9g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2g

Vitaminas e minerais

Folato 6mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 153mg
Vitamina C 58.8mg

Descrição

O puré de morango é uma preparação culinária constituída por morangos frescos esmagados até se obter uma textura suave e homogénea. Este ingrediente é comummente utilizado em receitas de sobremesas, molhos e bebidas para proporcionar um sabor doce e refrescante, além de uma vibrante cor vermelha natural.

O puré de morango provém do morango, um fruto nativo das regiões temperadas do hemisfério norte, embora hoje em dia seja amplamente cultivado em muitas partes do mundo, incluindo a América Latina. A sua utilização na cozinha é muito popular pela sua versatilidade e sabor caraterístico.

Entre as suas propriedades, destaca-se o seu teor de vitamina C, antioxidantes e fibra, que promovem a saúde digestiva e ajudam a fortalecer o sistema imunitário. Além disso, é pobre em gorduras e calorias, o que o torna um ingrediente saudável para diversas preparações.

Na América Latina, o puré de morango também pode ser conhecido como sumo de morango espesso ou compota líquida de morango, dependendo do país e da consistência dada à fruta esmagada. No entanto, "puré de morango" é o termo mais comum e reconhecido nas receitas culinárias.