Puré de damasco

Puré de damasco

48 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 48 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 12g
Açúcares 11g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.3g

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 259mg
Vitamina C 10mg

Descrição

O puré de damasco é uma preparação culinária obtida ao triturar a polpa do damasco, uma fruta pequena e redonda de sabor doce e ligeiramente ácido, com textura macia e suculenta. Este puré é habitualmente utilizado na pastelaria, em molhos, sobremesas e como recheio em diversas receitas, conferindo um aroma fresco e um sabor característico que complementa tanto pratos doces como salgados.

O damasco (Prunus armeniaca) tem origem na Ásia Central e é cultivado há milhares de anos em regiões como a Arménia, de onde deriva o seu nome, tendo depois se espalhado pela Europa e pelas Américas. A sua produção é comum nos países mediterrânicos e em zonas temperadas da América Latina.

O puré de damasco é rico em vitamina A, vitamina C e fibras alimentares, além de conter antioxidantes naturais que ajudam a melhorar a digestão e a reforçar o sistema imunitário. Graças ao seu baixo teor de gordura e calorias, é um ingrediente versátil e saudável para diversas preparações culinárias.

Em diferentes países de língua espanhola, o puré de damasco pode ser conhecido por vários nomes, como pulpa de damasco no México e noutras regiões da América Latina, e simplesmente puré de damasco em alguns países do sul do continente. Ambos os termos são usados para designar a mesma preparação feita a partir desta fruta.