Polvo de manga seca

Polvo de manga seca

319 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 319 kcal
Proteínas 2.4g
Hidratos de carbono 74g
Açúcares 66g
Gorduras totais 1.2g
Fibra 7.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 27mg
Folato 43mcg
Ferro 0.85mg
Potássio 330mg
Vitamina C 18mg

Descrição

O pó de manga desidratada é um ingrediente feito a partir de manga madura que foi desidratada e depois moída até se obter um pó fino e aromático. Este pó preserva o sabor doce, ácido e tropical característico da manga fresca, tornando-se um complemento ideal para acrescentar um toque exótico e frutado a diversas receitas, desde sobremesas a molhos para temperar, batidos e marinadas.

A manga é originária do Sul da Ásia, em particular da Índia e do Sudeste Asiático, onde é cultivada e consumida há milhares de anos. No entanto, o seu cultivo espalhou-se por numerosas regiões tropicais e subtropicais do mundo, incluindo a América Latina, onde a manga é uma fruta muito popular.

O pó de manga desidratada destaca-se pelas suas propriedades nutricionais: é rico em vitaminas A e C, antioxidantes e fibra alimentar. Além disso, proporciona um sabor natural sem necessidade de açúcares adicionados, o que o torna uma opção saudável para enriquecer pratos e bebidas. Na cozinha, pode ser utilizado para aromatizar batidos, iogurtes, produtos de pastelaria, temperos para carne e molhos, entre outros.

Em diferentes países da América Latina, o pó de manga desidratada também pode ser conhecido como farinha de manga, pó de manga ou simplesmente manga desidratada moída. Estes termos são intercambiáveis e referem-se ao mesmo produto, útil para realçar o sabor e o aroma da manga em diversas preparações culinárias.