Polpa de maracujá

Polpa de maracujá

97 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 97 kcal
Proteínas 2.2g
Hidratos de carbono 23.4g
Açúcares 11g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 2.2g

Vitaminas e minerais

Folato 14mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 348mg
Vitamina C 30mg

Descrição

A polpa de maracujá é um ingrediente feito a partir da polpa fresca do maracujá. Tem uma textura suave e um sabor caraterístico, que combina notas doces e ácidas, tornando-a ideal para acrescentar frescura e um toque tropical às mais variadas receitas.

Esta fruta é originária das regiões tropicais da América do Sul, especialmente de países como o Brasil, a Colômbia, o Equador e o Peru. O seu cultivo espalhou-se também por outras zonas quentes do mundo devido à elevada procura na cozinha.

A polpa de maracujá é muito apreciada na cozinha pela sua versatilidade: é utilizada em sobremesas, sumos, molhos, gelados, batidos e temperos. Além disso, é rica em vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, o que ajuda a reforçar o sistema imunitário e a favorecer a digestão.

Na América Latina, além de maracujá, esta fruta é conhecida por outros nomes, como passion fruit (em inglês, usado em alguns países), pasionaria (mais comum na América Central) ou parcha (especialmente em Porto Rico). Em todos estes casos, a polpa é extraída da polpa do mesmo fruto para fins culinários.