Polpa de dióspiro
70 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 70 kcal |
| Proteínas | 0.58g |
| Hidratos de carbono | 18.6g |
| Açúcares | 13.5g |
| Gorduras totais | 0.19g |
| Fibra | 3.6g |
Vitaminas e minerais
Descrição
A polpa de dióspiro é a parte comestível e suculenta do fruto da árvore Diospyros kaki, uma árvore originária do Leste Asiático, nomeadamente da China, do Japão e da Coreia. Este ingrediente caracteriza-se pela sua textura macia e doce, com um sabor que pode variar de ligeiramente adstringente a muito doce, dependendo do ponto de maturação do fruto.
A polpa de dióspiro é rica em vitaminas A, C e do complexo B, bem como em antioxidantes, fibra alimentar e minerais como o potássio. Estes componentes ajudam a melhorar a digestão, a fortalecer o sistema imunitário e a promover a saúde da pele. O seu sabor doce e a textura cremosa tornam-na ideal para ser utilizada em receitas de sobremesas, batidos, compotas e também em preparações salgadas, como molhos ou temperos.
Em diferentes regiões da América Latina, a polpa de dióspiro também pode ser conhecida como persimón, kaki ou palosanto, embora estes termos possam variar conforme o país.