Pêssegos sem açúcar

Pêssegos sem açúcar

39 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 39 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 10g
Açúcares 8g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Potássio 190mg
Vitamina C 6.6mg

Descrição

Pêssegos sem açúcar são pêssegos naturais, conservados ou preparados de forma suave sem adição de açúcares extra, ideais para quem procura opções mais saudáveis ou controla o seu consumo de açúcar. Esta fruta, originária da China, tornou-se popular em muitas regiões da América Latina devido ao seu sabor doce e textura suculenta.

Os pêssegos são ricos em vitaminas A e C, antioxidantes e fibra, tornando-os um ingrediente nutritivo para várias receitas, como saladas, sobremesas, batidos e pequenos-almoços. Ao escolher pêssegos sem açúcar, aproveita a sua doçura natural e evita consumir açúcares processados adicionais, mantendo o seu perfil de sabor autêntico.

Em diferentes países hispanofalantes, os pêssegos também podem ser conhecidos como melocotones ou pelones, embora o termo exato varie consoante a região. No México, por exemplo, é comum ouvir "durazno", enquanto em Espanha predomina "melocotón".

Incorporar pêssegos sem açúcar nas suas receitas adiciona um toque frutado natural, perfeito para preparações saudáveis e deliciosas.