Pêssegos congelados

Pêssegos congelados

39 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 39 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 10g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 190mg
Vitamina C 6mg

Descrição

As pêssegos congelados são frutas conservadas através de um processo de congelação que mantém o seu sabor, textura e valor nutricional por mais tempo. Os pêssegos, cientificamente conhecidos como Prunus persica, são frutos suculentos e doces originários da China, embora hoje sejam amplamente cultivados em várias regiões do mundo, especialmente nos Estados Unidos, em Espanha e no México.

A congelação dos pêssegos permite que sejam conservados fora da época da sua estação, facilitando a sua utilização numa grande variedade de receitas, como sobremesas, smoothies, compotas e preparações no forno. Quando congelados, retêm uma boa parte das suas propriedades nutricionais, incluindo as vitaminas A e C, antioxidantes e fibra alimentar, tornando-os uma opção saudável e prática para acrescentar um toque frutado e doce aos seus pratos.

Em diferentes países de língua espanhola, os pêssegos podem ter vários sinónimos que variam consoante a região, entre eles:

  • Melocotón (Espanha, partes do México e da América Central)
  • Durazno (México, Argentina, Chile, Peru e outros países da América do Sul)
  • Pelón (algumas regiões do México, referindo-se a um pêssego sem caroço ou descascado)

Os pêssegos congelados são uma excelente alternativa para ter sempre à mão esta fruta deliciosa, facilitando a preparação de receitas tradicionais e inovadoras de forma rápida e simples.