Peras vermelhas

Peras vermelhas

57 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 57 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 15.2g
Açúcares 10g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 3.1g

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Potássio 121mg
Vitamina C 4.3mg

Descrição

Peras Vermelhas

As peras vermelhas são uma variedade de pereira caracterizada pela sua casca vermelho-intenso, que pode variar entre tons rosados e um vermelho profundo. A sua polpa é suculenta, doce e ligeiramente granulada, com uma textura macia que as torna ideais tanto para consumo fresco como para utilização em diversas preparações culinárias.

Originárias principalmente das regiões temperadas da Europa e da América do Norte, as peras vermelhas são cultivadas há séculos e são atualmente populares em muitas partes do mundo, incluindo vários países da América Latina.

Na gastronomia, as peras vermelhas proporcionam um sabor doce e delicado que combina muito bem em sobremesas, saladas, tartes, molhos e também em pratos salgados, como acompanhamentos de queijos e carnes.

Propriedades: São uma excelente fonte de fibra alimentar, que ajuda a melhorar a digestão. Contêm também vitaminas C e K, antioxidantes e minerais como o potássio, que contribuem para a saúde cardiovascular e para o sistema imunitário.

Sinónimos na América Latina: Em diferentes países, as peras vermelhas podem ser simplesmente conhecidas como peras rojas (peras vermelhas), embora em alguns locais possam ser chamadas peras coloradas ou peras escarlata (peras escarlates), dependendo da região. No entanto, "pera vermelha" é o termo mais comum e reconhecido nas receitas culinárias.