Pera nashi

Pera nashi

42 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 42 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 10.6g
Açúcares 7.0g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 3.0g

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Potássio 121mg
Vitamina C 4.3mg

Descrição

A Pera Nashi, também conhecida como pera asiática ou pera japonesa, é um fruto originário do Leste Asiático, em particular do Japão, da China e da Coreia. O seu nome "Nashi" significa simplesmente "pera" em japonês, mas este tipo de pera distingue-se pela sua forma redonda, semelhante à da maçã, e pela sua textura crocante e suculenta.

Este fruto destaca-se pelo seu sabor doce e refrescante, com um toque suave que combina notas florais e ligeiramente ácidas, tornando-o ideal para receitas que procuram transmitir frescura e uma subtilda sugestão de doçura natural. A pera nashi é muito valorizada na gastronomia pela sua capacidade de se manter firme após a cozedura, o que a torna perfeita para saladas, sobremesas, pratos salgados e conservas.

No que diz respeito às suas propriedades, a pera nashi é pobre em calorias e rica em água, o que contribui para a hidratação. Além disso, fornece fibra alimentar, vitaminas como a vitamina C, e antioxidantes que ajudam a saúde digestiva e o reforço do sistema imunitário.

Em diferentes regiões da América Latina, a pera nashi pode ser designada por sinónimos ou termos como pera chinesa, pera asiática ou simplesmente pera japonesa, embora este último termo seja o mais comum quando se refere a este tipo específico de pera redonda e crocante.