Pera nashi
42 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 42 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Hidratos de carbono | 10.6g |
| Açúcares | 7.0g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 3.0g |
Vitaminas e minerais
Descrição
A Pera Nashi, também conhecida como pera asiática ou pera japonesa, é um fruto originário do Leste Asiático, em particular do Japão, da China e da Coreia. O seu nome "Nashi" significa simplesmente "pera" em japonês, mas este tipo de pera distingue-se pela sua forma redonda, semelhante à da maçã, e pela sua textura crocante e suculenta.
Este fruto destaca-se pelo seu sabor doce e refrescante, com um toque suave que combina notas florais e ligeiramente ácidas, tornando-o ideal para receitas que procuram transmitir frescura e uma subtilda sugestão de doçura natural. A pera nashi é muito valorizada na gastronomia pela sua capacidade de se manter firme após a cozedura, o que a torna perfeita para saladas, sobremesas, pratos salgados e conservas.
No que diz respeito às suas propriedades, a pera nashi é pobre em calorias e rica em água, o que contribui para a hidratação. Além disso, fornece fibra alimentar, vitaminas como a vitamina C, e antioxidantes que ajudam a saúde digestiva e o reforço do sistema imunitário.
Em diferentes regiões da América Latina, a pera nashi pode ser designada por sinónimos ou termos como pera chinesa, pera asiática ou simplesmente pera japonesa, embora este último termo seja o mais comum quando se refere a este tipo específico de pera redonda e crocante.