Pera Bartlett

Pera Bartlett

57 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 57 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 15.2g
Açúcares 10g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 3.1g

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Potássio 121mg
Vitamina C 4.3mg

Descrição

Pera Bartlett

A pera Bartlett, também conhecida como pera William ou Williams em alguns países hispanofalantes, é uma variedade de pera muito apreciada pelo seu sabor doce, suculento e aromático. Esta fruta tem uma casca fina e uma cor amarela intensa quando madura, apresentando uma textura suave e macia, o que a torna ideal para consumo em fresco, bem como para utilização em sobremesas, saladas e compotas.

Originária de Inglaterra, a pera Bartlett provém da variedade Pyrus communis e deve o seu nome ao viveirista americano Enoch Bartlett, que popularizou esta variedade no século XIX na América do Norte. É uma das peras mais cultivadas em todo o mundo, especialmente em regiões temperadas.

No que diz respeito às suas propriedades, a pera Bartlett é uma excelente fonte de fibra alimentar, que auxilia a digestão e o trânsito intestinal. Além disso, contém antioxidantes, vitaminas como a C e minerais como o potássio, que contribuem para a manutenção do sistema imunitário e da saúde cardiovascular. O seu baixo teor calórico torna-a uma escolha saudável para diversas preparações culinárias.

Na América Latina, a pera Bartlett pode ser designada simplesmente como pera Williams ou pera William, dependendo do país. Na cozinha, é muito versátil e é utilizada desde ingredientes para saladas frescas até pratos com queijos, carnes e sobremesas no forno.