Pera Bartlett
57 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 57 kcal |
| Proteínas | 0.4g |
| Hidratos de carbono | 15.2g |
| Açúcares | 10g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 3.1g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Pera Bartlett
A pera Bartlett, também conhecida como pera William ou Williams em alguns países hispanofalantes, é uma variedade de pera muito apreciada pelo seu sabor doce, suculento e aromático. Esta fruta tem uma casca fina e uma cor amarela intensa quando madura, apresentando uma textura suave e macia, o que a torna ideal para consumo em fresco, bem como para utilização em sobremesas, saladas e compotas.
Originária de Inglaterra, a pera Bartlett provém da variedade Pyrus communis e deve o seu nome ao viveirista americano Enoch Bartlett, que popularizou esta variedade no século XIX na América do Norte. É uma das peras mais cultivadas em todo o mundo, especialmente em regiões temperadas.
No que diz respeito às suas propriedades, a pera Bartlett é uma excelente fonte de fibra alimentar, que auxilia a digestão e o trânsito intestinal. Além disso, contém antioxidantes, vitaminas como a C e minerais como o potássio, que contribuem para a manutenção do sistema imunitário e da saúde cardiovascular. O seu baixo teor calórico torna-a uma escolha saudável para diversas preparações culinárias.
Na América Latina, a pera Bartlett pode ser designada simplesmente como pera Williams ou pera William, dependendo do país. Na cozinha, é muito versátil e é utilizada desde ingredientes para saladas frescas até pratos com queijos, carnes e sobremesas no forno.