Passas pretas

Passas pretas

283 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 283 kcal
Proteínas 3.3g
Hidratos de carbono 75g
Açúcares 59g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 7.3g

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 275mg
Vitamina C 3.3mg

Descrição

As groselhas secas são uma variedade de pequenos frutos desidratados obtidos pela desidratação das groselhas, pequenas bagas que tipicamente têm um sabor azedo e doce. Na cozinha, as groselhas secas são utilizadas como um ingrediente versátil para acrescentar um toque frutado e ligeiramente ácido a guisados, sobremesas, saladas e produtos de pastelaria como pães e bolos.

A origem das groselhas encontra-se nas regiões temperadas do hemisfério norte, especialmente na Europa e na Ásia. As groselhas tradicionais são muito comuns na culinária europeia, mas, depois de desidratadas, tornaram-se populares em todo o mundo pelo seu sabor concentrado e pela sua capacidade de acrescentar textura e cor às mais variadas preparações.

Quanto às suas propriedades, as groselhas secas são ricas em antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C) e fibra alimentar. Ajudam a melhorar a digestão e acrescentam um toque saudável aos pratos em que são incorporadas.

Na América Hispânica, as groselhas secas também podem ser conhecidas como grosellas secas ou, em alguns países, estão relacionadas com as pasas de grosella. No entanto, é importante não as confundir com as passas de uva (passas de uva), que são popularmente chamadas simplesmente de "passas".

A sua inclusão em receitas proporciona um equilíbrio entre doçura e acidez, tornando-as um complemento ideal em pastelaria, saladas frescas, recheios de carne e refeições tradicionais com um sabor mais complexo.