Néctar de papaia

Néctar de papaia

43 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 43 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 10.7g
Açúcares 9g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.6g

Vitaminas e minerais

Folato 9mcg
Licopeno 450mcg
Potássio 125mg
Vitamina C 42mg

Descrição

O néctar de papaia é uma bebida ou ingrediente feito da polpa de papaia fresca, misturada com água e açúcar, e por vezes com limão ou outros citrinos para equilibrar o seu sabor doce e a sua textura suave. Na cozinha, é utilizado tanto como bebida refrescante como no preparo de sobremesas, molhos e marinadas, conferindo um sabor tropical e doce muito característico.

Origem: A papaia é um fruto originário da América tropical, especialmente de regiões como o México, a América Central e o Caribe. O néctar de papaia é popular nestas zonas, bem como nos países da América do Sul, onde a papaia é um fruto amplamente consumido e apreciado pelo seu sabor e benefícios nutricionais.

Propriedades: O néctar de papaia é uma boa fonte de vitaminas A e C, fibras e enzimas digestivas como a papaína, que ajudam a melhorar a digestão e possuem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, é rico em antioxidantes que contribuem para o bem-estar geral e reforçam o sistema imunitário.

Sinónimos na América Latina: dependendo da região, também pode ser encontrado como jugo de papaya (sumo de papaia), batido de papaya (quando misturado com leite ou iogurte) ou simplesmente papaya licuada (papaia batida). Em alguns países, o termo néctar de papaya é usado para designar sumos parcialmente concentrados que mantêm um sabor e uma consistência mais espessos do que os de um sumo tradicional.