Meloa
36 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 36 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Hidratos de carbono | 9.1g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 0.9g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O melão melba é uma variedade de melão doce e suculento, conhecido pela sua polpa macia de cor laranja pálido ou amarela, e pelo seu sabor intensamente doce que lembra o mel, daí o seu nome. Esta fruta pertence à família das cucurbitáceas e é muito valorizada na gastronomia pela sua textura fresca e aromática, ideal para consumir em fresco, em saladas, sobremesas e bebidas.
O melão melba tem origem em regiões subtropicais e temperadas, sendo muito popular em países das Américas e da Europa. O seu cultivo espalhou-se por zonas como o México, o Chile e a Argentina, onde é comum em mercados e lares, especialmente durante a época de verão.
Quanto às suas propriedades, o melão melba é pobre em calorias, rico em água e fibra, o que favorece a hidratação e a digestão. Também fornece vitaminas A e C, antioxidantes naturais que contribuem para a saúde da pele e para o reforço do sistema imunitário.
Na América Hispânica, além de honeydew melon, esta fruta é conhecida por vários sinónimos que variam conforme o país. Alguns dos mais comuns são sweet melon, yellow melon, honey melon e, em algumas regiões, simplesmente melon, distinguindo-se pelo seu sabor mais doce e aroma característico.