Meloa

Meloa

36 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 36 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 9.1g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 0.9g

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 267mg
Vitamina C 18mg

Descrição

O melão melba é uma variedade de melão doce e suculento, conhecido pela sua polpa macia de cor laranja pálido ou amarela, e pelo seu sabor intensamente doce que lembra o mel, daí o seu nome. Esta fruta pertence à família das cucurbitáceas e é muito valorizada na gastronomia pela sua textura fresca e aromática, ideal para consumir em fresco, em saladas, sobremesas e bebidas.

O melão melba tem origem em regiões subtropicais e temperadas, sendo muito popular em países das Américas e da Europa. O seu cultivo espalhou-se por zonas como o México, o Chile e a Argentina, onde é comum em mercados e lares, especialmente durante a época de verão.

Quanto às suas propriedades, o melão melba é pobre em calorias, rico em água e fibra, o que favorece a hidratação e a digestão. Também fornece vitaminas A e C, antioxidantes naturais que contribuem para a saúde da pele e para o reforço do sistema imunitário.

Na América Hispânica, além de honeydew melon, esta fruta é conhecida por vários sinónimos que variam conforme o país. Alguns dos mais comuns são sweet melon, yellow melon, honey melon e, em algumas regiões, simplesmente melon, distinguindo-se pelo seu sabor mais doce e aroma característico.