Maçãs vermelhas doces

Maçãs vermelhas doces

52 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 52 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 14g
Açúcares 10g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.4g

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Potássio 107mg
Vitamina C 4.6mg

Descrição

As maçãs vermelhas doces são uma variedade de maçã caracterizada pela sua pele vermelha brilhante e sabor naturalmente doce, o que as torna ideais para consumo fresco, bem como para incorporar numa grande variedade de receitas, desde sobremesas a saladas e pratos assados.

Originárias das zonas temperadas, as maçãs tiveram a sua origem na Ásia Central e são hoje cultivadas em todo o mundo, sendo particularmente populares nos países da América Latina e em Espanha. As maçãs vermelhas doces destacam-se pela sua textura crocante e suculenta, assim como pelo seu aroma agradável.

Em termos de propriedades, estas maçãs são uma excelente fonte de fibra alimentar, vitamina C, antioxidantes e minerais como o potássio. Com baixo teor calórico e sem gordura, são perfeitas para dietas saudáveis e equilibradas.

No contexto culinário, estas maçãs podem aparecer sob diferentes nomes na América Hispânica, incluindo maçã vermelha, maçã doce ou simplesmente maçã vermelha, embora o termo mais comum seja geralmente maçã vermelha. Em algumas regiões, também são conhecidas como maçã de sobremesa, referindo-se ao seu sabor doce e versatilidade na cozinha.

A sua doçura natural permite utilizá-las em receitas sem a necessidade de adicionar muito açúcar, proporcionando sabor e textura em tartes, compotas, sumos, saladas frescas e até em preparações salgadas acompanhadas de queijos e carnes.