Maçãs Rome

Maçãs Rome

52 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 52 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 14g
Açúcares 10g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.4g

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Potássio 162mg
Vitamina C 4.6mg

Descrição

As maçãs Rome são uma variedade de maçã reconhecida pela sua pele avermelhada intensa e polpa firme, suculenta e ligeiramente ácida. São ideais para cozinhar, pois mantêm a sua forma e sabor após a cozedura, razão pela qual são frequentemente utilizadas em tartes, compotas, guisados e sobremesas assadas.

Origem: Esta variedade de maçã, também conhecida como Rome Beauty, teve origem nos Estados Unidos, mais concretamente no Ohio, no final do século XIX. Desde então, tornou-se popular em várias regiões produtoras de maçã pela sua versatilidade e resistência durante a cozedura.

Propriedades: As maçãs Rome são ricas em fibras alimentares, antioxidantes e vitaminas como a C e algumas vitaminas do complexo B. O seu baixo valor calórico e o aporte de minerais como o potássio tornam-nas um ingrediente saudável, tanto para consumo cru como cozinhado. Além disso, a sua extrema firmeza torna-as perfeitas para receitas que exigem que o fruto mantenha a sua textura após ir ao forno ou ser cozinhado.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Em várias regiões de língua espanhola, as maçãs Rome podem ser conhecidas simplesmente como manzanas Rome ou manzana Roja Rome. Embora não existam sinónimos muito difundidos, em alguns locais podem ser designadas coloquialmente com base na sua cor ou utilização culinária, como manzana para hornear (maçã para assar).