Maçãs amarelas
52 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 52 kcal |
| Proteínas | 0.3g |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares | 10g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 2.4g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As maçãs amarelas são uma variedade de maçã caracterizada pela casca amarela, frequentemente com tons dourados ou verde-claro. Estes frutos têm uma textura crocante e um sabor doce, ligeiramente ácido, o que os torna ideais tanto para consumo fresco como para utilização em diversas receitas, desde sobremesas a pratos salgados.
A origem das maçãs amarelas remonta à Europa, onde variedades como a Golden Delicious são cultivadas desde o final do século XIX. Atualmente, são cultivadas em muitas regiões do mundo com climas temperados, incluindo a América Latina e Espanha.
Em termos de propriedades, as maçãs amarelas são ricas em fibras, vitaminas (especialmente vitamina C e algumas vitaminas do complexo B) e antioxidantes. Além disso, são pobres em calorias, o que as torna uma opção saudável para incluir na alimentação.
Na América Hispânica, as maçãs amarelas também podem ser conhecidas simplesmente como maçãs douradas ou, em alguns locais, como maçãs amarelas, sem variação. Embora o termo "golden" nem sempre seja traduzido, estes sinónimos são os mais comuns no contexto culinário.
Na cozinha, as maçãs amarelas são versáteis: são utilizadas em tartes, compotas, saladas, molhos e como acompanhamento de pratos de carne, proporcionando um toque doce e fresco.