Maçã para cozer

Maçã para cozer

52 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 52 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 14g
Açúcares 10g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.4g

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Potássio 107mg
Vitamina C 4.6mg

Descrição

Maçã de cozer é um tipo de maçã especialmente selecionada pela sua textura firme e pelo seu sabor equilibrado entre doce e ácido, ideal para cozinhar e preparar sobremesas no forno, como tortas, crumbles, compotas e bolos. Ao contrário das maçãs frescas que se comem diretamente, as maçãs de cozer mantêm a sua forma quando sujeitas a temperaturas elevadas, evitando que fiquem empapadas e proporcionando uma consistência agradável e suculenta.

Origem: A maçã é um fruto originário da Ásia Central, e o seu cultivo espalhou-se por todo o mundo. Na cozinha latino-americana, são utilizadas diversas variedades adaptadas a cada região. As maçãs de cozer provêm geralmente de variedades tradicionais como a Granny Smith, Reinette, Golden Delicious e Fuji, todas reconhecidas pela sua resistência ao calor e pelo seu sabor harmonioso quando cozinhadas.

Propriedades: Para além de proporcionarem um sabor delicioso e natural às sobremesas, as maçãs de cozer são uma excelente fonte de fibra alimentar, vitamina C e antioxidantes. O seu consumo ajuda a melhorar a digestão e traz benefícios para o sistema imunitário. Quando assadas, mantêm muitas destas propriedades, tornando os pratos ao mesmo tempo nutritivos e reconfortantes.

Sinónimos em espanhol latino-americano: dependendo do país, as maçãs de cozer também podem ser chamadas manzana de cocinar, manzana de postre ou simplesmente manzana. Em alguns locais, especifica-se a variedade, por exemplo, manzana verde (como a Granny Smith no México e noutros países), que é muito popular para cozer.