Limões, sumo e raspa de

Limões, sumo e raspa de

22 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 6.9g
Açúcares 2.5g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 0.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 26mg
Folato 7mcg
Ferro 0.6mg
Licopeno 0mcg
Potássio 138mg
Vitamina C 38mg

Descrição

Os limões são frutos cítricos muito valorizados na gastronomia pelo seu sabor ácido e refrescante. Estes frutos de forma oval e amarelo vivo contêm um suco intenso que proporciona um toque cítrico indispensável numa grande variedade de receitas, desde molhos e marinadas até sobremesas e bebidas.

A origem do limão encontra-se no Sudeste Asiático, embora hoje seja cultivado em todo o mundo, especialmente em climas temperados e quentes. É um ingrediente fundamental nas cozinhas mediterrânica, latino-americana e do Médio Oriente.

O suco de limão é rico em vitamina C e antioxidantes, o que o torna um excelente tempero natural que também ajuda a conservar os alimentos e a realçar os sabores. A raspa de limão, ou casca, é igualmente valiosa na cozinha, pois contém óleos essenciais que proporcionam aroma e um intenso sabor cítrico tanto a pratos doces como salgados.

Em diferentes regiões da América Latina, os limões podem ter vários nomes. Por exemplo, em países como o México, o Peru ou a Argentina, é comum chamar-lhe simplesmente "limão", embora em alguns locais se faça a distinção entre limão amarelo para o citrino tradicional e lima para as variedades verdes. No Caribe, utiliza-se por vezes "limão verde" para se referir à lima, enquanto o limão amarelo pode ser chamado "cidra" ou "limão crioulo" em certas zonas.

Em resumo, o limão, o seu suco e a sua raspa são ingredientes versáteis e essenciais na cozinha pela sua capacidade de proporcionar frescura, acidez e aroma às receitas, além de possuírem propriedades nutricionais e conservantes naturais.