Limões, sumo e raspa de
22 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 22 kcal |
| Proteínas | 0.3g |
| Hidratos de carbono | 6.9g |
| Açúcares | 2.5g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 0.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Os limões são frutos cítricos muito valorizados na gastronomia pelo seu sabor ácido e refrescante. Estes frutos de forma oval e amarelo vivo contêm um suco intenso que proporciona um toque cítrico indispensável numa grande variedade de receitas, desde molhos e marinadas até sobremesas e bebidas.
A origem do limão encontra-se no Sudeste Asiático, embora hoje seja cultivado em todo o mundo, especialmente em climas temperados e quentes. É um ingrediente fundamental nas cozinhas mediterrânica, latino-americana e do Médio Oriente.
O suco de limão é rico em vitamina C e antioxidantes, o que o torna um excelente tempero natural que também ajuda a conservar os alimentos e a realçar os sabores. A raspa de limão, ou casca, é igualmente valiosa na cozinha, pois contém óleos essenciais que proporcionam aroma e um intenso sabor cítrico tanto a pratos doces como salgados.
Em diferentes regiões da América Latina, os limões podem ter vários nomes. Por exemplo, em países como o México, o Peru ou a Argentina, é comum chamar-lhe simplesmente "limão", embora em alguns locais se faça a distinção entre limão amarelo para o citrino tradicional e lima para as variedades verdes. No Caribe, utiliza-se por vezes "limão verde" para se referir à lima, enquanto o limão amarelo pode ser chamado "cidra" ou "limão crioulo" em certas zonas.
Em resumo, o limão, o seu suco e a sua raspa são ingredientes versáteis e essenciais na cozinha pela sua capacidade de proporcionar frescura, acidez e aroma às receitas, além de possuírem propriedades nutricionais e conservantes naturais.